中考的战鼓越来越近，湖滨中学初三学子们的压力值也一路飙升！别慌！学校精心筹备的“青春应力场：心灵弹簧释压行动”心理减压活动，化身超酷的 “压力克星”，在 4 月 28 日下午强势登场，带着同学们开启了一场超有趣的心灵放松之旅！

活动一开始，“压力大爆炸” 环节瞬间点燃全场气氛！同学们领取到代表不同压力的彩色贴纸，红色的学业压力、蓝色的人际压力、黄色的自我期待，统统被贴在身上。

随着引导师一声令下：“想象压力像黏在身上的贴纸，现在甩掉它！” 大家围成同心圆，尽情地跺脚、甩动手臂，感受着膝盖的震动，仿佛真的把压力像静电一样从指尖流走，那场面，简直像极了一群活力四射的 “压力清除小战士”！

紧接着，“人浪能量环” 将活动推向高潮。集体深呼吸搭配浸有薄荷精油的棉片，瞬间激活大脑；相邻同学小指相扣同步呼吸，触觉的奇妙连接让大家的心也紧紧靠在一起。

还有那节奏击掌，从焦虑的快板到平缓、治愈的节奏，仿佛奏响了一曲压力退散的专属乐章。最后，大家传递着 “能量握手”，向天空高呼 “水逆退散”，那声音，响亮得仿佛能冲破云霄，把所有压力都震得粉碎！

活动的最后，“梦想起飞” 为这场减压之旅画上了温暖又充满希望的句号。同学们在 A4 纸上写下、画下自己的目标，折成飞机放飞。飞机上还藏着超酷的抗压彩蛋 —— 自我激励暗语，机翼上的荧光笔祝福语闪闪发光。

看着梦想的飞机在空中翱翔，就算中途降落，也有温暖的朋友帮忙再次放飞，这不就是青春最美好的模样吗？

这场超赞的心理减压活动，不仅让同学们在欢声笑语中释放了压力，还收获了实用的减压技巧。相信经过这次心灵的 “充电”，湖滨中学的初三学子们一定能以更轻松、更自信的姿态，迎接中考的挑战！

未来的日子

愿他们都能像

放飞的梦想飞机一样

冲破重重阻碍

飞向属于自己的蓝天