随着时代的进步、科技的发展，智能手机成为了必备联络工具。手机作为通讯工具，方便了人与人之间的联系；作为学习工具，可以更便捷地查找学习资料，获取相关知识；作为娱乐工具，使疲惫的精神得以放松，从中得到快乐。手机里的世界确实缤纷多彩，很容易沉迷其中，但对于正在上学的我们来说，过度使用手机造成的危害非常巨大，具体表面在以下方面：

01影响身体健康

研究证明，青少年的耳朵和颅骨还比较稚嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆的伤害，反应力、记忆力都有明显下降，视觉、听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。如果睡觉时把手机放在枕头边，容易对中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等。

02自制力不够，易成瘾

有些喜欢打游戏的同学刚开始打游戏时会说，我就稍微玩一会，马上就完，殊不知你的自制力远不及你的想象，会渐渐沉迷其中，短暂的休息时间就在打游戏、刷小视频、看小说中一晃而过，并影响第二天的学习效率。

03容易养成惰性

学习是个循序渐进的过程，漫长而枯燥，有些想偷懒的同学，不想动脑，做作业直接手机拍照搜题，既便捷又快速，殊不知，知识的掌握是环环相扣，前面的知识点没有理解透彻，后面的知识就衔接不上，导致上课越来越听不懂，到最后追悔莫及。

04淡漠了人际关系

世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边，你却在玩手机。有些同学在网上交流生龙活虎，在现实生活中却是个社恐，不善正常人际交流。甚至还有同学因为不合理使用手机陷入网络犯罪，走向无法回头的深渊。基于此，为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，教育部办公厅就进一步加强中小学生手机管理工作作了如下通知：

一、有限带入校园。学校告知学生和家长，原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意，书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。

二、细化管理措施。学校将手机管理纳入学校日常管理，制定具体办法，明确统一保管的场所、方式、责任人，提供必要保管装置。

三、加强教育引导。通过多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力。

四、做好家校沟通。学校将手机管理的有关要求告知学生家长；家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。

五、强化督导检查。相关部门要将手机管理情况纳入日常监督范围，确保有关要求全面落实到位，促进学生健康成长。

我们使用手机必须要有个尺度，不过于沉迷。学习期间必须正确使用手机，明确将来目标，远离一时诱惑，砥砺自我意志，珍惜宝贵的学习时光，在知识的海洋里乘风破浪、扬帆起航。放下手机，重拾真实关怀，努力发现世界的美好。

（高二6班   吴嘉慧）